ثمرة يوميًا من هذه الفاكهة تقي جسمك من 6 مشاكل صحية خطيرة (إنفوجراف)

الزيارات: 209
ثمرة يوميًا من هذه الفاكهة تقي جسمك من 6 مشاكل صحية خطيرة (إنفوجراف)
سكب _ فريق التحرير:

نصحت وزارة الصحة، بتناول حبَّة متوسطة من فاكهة “البرتقال” يومياً حتى يحصل الجسم على الاحتياج اليومي من “فيامين ج”؛ لوقايته من 6 مشاكل صحية خطيرة.

وحدَّدت الوزارة في رسمٍ توضيحي (إنفوجراف) نشرته عبر حسابها الرسمي، الاحتياج اليومي للرجال من “فيتامين ج” وهو (75 ملجم)، وللنساء (65 ملجم).

المشاكل الصحية الناجمة عن نقص “فيتامين ج”

1- التعب والضعف العام.
2- صعوبة التئام الجروح.
3- العدوى.
4- فقدان الأسنان.
5- تورم اللثة أو نزيف مفاجئ.
6- كدمات على البشرة.

 

شاهد ايضا

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>