الجوع له فوائد كبيرة على الجسم وحرق الدهون ويحمي من أمراض الشيخوخة

الزيارات: 361
الجوع له فوائد كبيرة على الجسم وحرق الدهون ويحمي من أمراض الشيخوخة
وكالات

كشفت دراسة أجراها مجموعة من الباحثين بالمعهد الوطني لمشاكل الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية، عن فوائد كبيرة للجوع والصيام ومنع الطعام عن الجسم لمدة تترواح بين 10 إلى 14 ساعة.

وأوضحت الدراسة التي نشرها موقع “ميديكال اكسبريس”، المعني بالشؤون الصحية، أن الجوع يساهم في تحسين الوظائف الحيوية عند الثدييات، ويساعد في حرق الدهون بنسبة كبيرة.

وأشارت إلى أن العلماء طوروا نظاما غذائيا لـ 40 من فئران التجارب، حيث تم إطعامها يوما وتجويعها في اليوم التالي لفترة من الوقت، ووجدوا أن هذا التنظيم الغذائي الجديد، ساعد على زيادة انتباه الفئران ووعيها لتفاصيل المحيط الذي تعيش فيه، فضلا عن زيادة الحمية الغذائية وتحسن الذاكرة والقدرات المعرفية.

وأكدت أن منع الطعام عن الجسم من10 إلى 14 ساعة تساعد في حرق الدهون المخزنة وتؤثر إيجابيا على الخلايا العصبية ولها دور في تأخير أمراض الشيخوخة، لتسببه في ارتفاع تركيز بروتين “BDNF” عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ بنسبة 50%.

شاهد ايضا

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>