تجنب مضاعفات السكري بسبع نصائح

الزيارات: 426
تجنب مضاعفات السكري بسبع نصائح
وكالات

يمكن التحكم في مرض السكري عن طريق اتباع نمط حياة صحي والالتزام بتناول جرعات الأدوية في مواعيدها.

ويقدم متخصصون 7 نصائح تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتجنب مضاعفاته الخطرة التي قد تصل للوفاة.

وفي مقدمة هذه النصائح التحكم في نسبة السكر في الدم عبر تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب السمنة.

النصيحة الثانية هي الإقلاع فورًا عن التدخين الذي يزيد من خطر مضاعفات السكري.

النصيحة الثالثة هي التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بالدم تجنّبًا لخطر الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

النصيحة الرابعة هي عدم التعرض للإجهاد البدني الذي يشكّل أيضًا مصدر خطورة على مرضى السكري.

النصيحة الخامسة هي إجراء فحوصات بشكل منتظم بشكل دوري لفحص داء السكري وفحص العين للتأكد من عدم وجود علامات تلف الشبكية والمياه البيضاء والمياه الزرقاء.

النصيحة السادسة هي العناية بالأسنان؛ حيث يزيد السكري من فرص الإصابة بالتهابات اللثة.

النصيحة السابعة هي عدم تناول الكحوليات.
وفقًا لموقع “هيلس لاين”.

شاهد ايضا

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>